[...] 12godzin po) więc ten katabolizm byłby duuuży no i czy nie ma jakiegoś zagrozenia że zamiast tłuszczu to zacznę palić mieśnie po tak długiej abstynencji nocnej bez jedzenia?Raczej truchtam żeby mieć to odpowiednie tętno do optymalnego spalania.Czy skoro tak powoli truchtam nie mam się czym martwić, że popale mieśnie? Za odpowiedzi z góry dzięki!
Ok zobacze i moze to 0.5 jest jeszcze nie wiem. Czym sie rozni ten nisko od wysoko? Qazar odpiszesz na moj priv? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-04 12:17:32
[...] postawił przed "zaprzyjaźnionymi" kulturystami wielki porcje mięsa, które od razu pochłoneli. Ojciec natychmiast podsunął im nowe porcje, które goście również zjedli, po czym wyszli, a C. nadal nie znał tajemnicy sukcesu Arnolda. Wreszcie podszedł ostrożnie do Arnolda i zaczął błagać go o wyjawienie sekretu jego osiągnięć. Jakie sa naprawde [...]
Tylko łamany gryf??? To czym na tej siłce sie wyciska??? A są jakieś maszyny, lub chociaż sztangielki??? Ciężko mi uwierzyć że jest tylko łamany gryf. Jeśli jest tak naprawdę to ciężko to nazwać siłownią??!! To ja moge sobie kupić na przypał byle jaki gryf trzymać go w domu i mówić, że mam w domu siłownię
[...] będziemy sprzedawać oddzielnie do każdego kraju. Kiedy zaczniecie sprzedawać prawa do EURO 2008? Wstępne rozmowy odbędą się prawdopodobnie w drugiej połowie roku, ale o czym tu rozmawiać, skoro nie zostały jeszcze sprzedane prawa do finałów mistrzostw świata 2006? W Europie Polska jest jedynym krajem, w którym żadna telewizja dotąd nie [...]
[...] organizmie powoduje retencje wody co niesie za soba ucisk na zyly i podwyzszone cisnienie ale nie tylko retencja powoduje podwyzszenie cisnienia. Bylem na cyklach i wiem o czym mowie, to chyba ty niegdy nie byles. Nadrolon jest przepisywany po to zeby zmniejszyc bole stawow gdyz zwieksza uwodnienie w tkance lacznej blablabla (w dawce 50mg na [...]
[...] sie da. HIIT tez mi sie podoba, bo wole sie pozadnie zmeczyc przez te 5-15 min niz np. truchtac przez 50-60 min (co robilam do tej pory). Jeszcze tylko musze pomyslec nad czym sna silce, ale sobie sama poszukam&wymysle cos i ewentualnie spytam was o zdanie Ale narazie to mnie nie ma. Jade sobie na tydzien niezdrowo jesc&pic . I mnie [...]
[...] sie user ktory ma w malym palcu wiedze na temat diety,suplementow,regeneracji itp. i odpowiedni staz treningowy i jest zdecydowany na przyjmowanie dopingu tylko nie wie co z czym i jak, wtedy udzielamy mu informacji w jaki sposob wyrzadzi sobie mniej szkod w organizmie (on dobrze wie jakie skutki uboczne moga wystapic).Moze Ty masz lekarza [...]
Szwagier - wszystko ok - nie ma o czym gadać. Tak na rozlużnienie atmosfery... Z 10 lat temu, jak jeszcze trochę trenowałem, zrobiły sie modne dwa słowa - depresja i katabolizm. W światku pakerskim, te słowa stanowiły przez pewien czas synonim. Jak ktoś pytał: "dla czego Heniek nie pokazuje sie ostatnio w towarzystwie", to ktoś [...]
czylu UR z efka poloaczyz z kofeinka w tabsach czy dobrze rozumie ?? teraz tak po czym poznam ze ten UR jest " nie ziolem " tylko hcl ?? i gdzie na necie mozna kupic ?? u sonbatego ?
jak robie unoszenie sztangi do brody to czy jest jakas roznica jesli chodzi o rozstawienie rak (lepiej chwyt szerszy czy wezszy).Jesli jest roznica to na czym ona polega ??
[...] polecił sok z kapusty- ale po nim o mało nie wystartowałem pionowo z kibla. 5. W wypadkach szczególnych jest jeszcze sposób homeopatyczny (tzw. klin) -czyli lecz się tym, czym się zatrułeś. Czasami 1-2 browarki potrafią czynić cuda. Jest to metoda niezdrowa, niebezpieczna i zalecam ją tylko zaawansowanym. 6. W aptekach i niektórych sklepach [...]
[...] patent na polaczenie jednego i drugiego to bedziesz bogatym czlowiekiem. Oczywiscie patent ktory sprawdza sie nie tylko w (Twojej) teorii. Po odpowiedzi Rohana jestem przekonany ze gdybym musial wybrac trening do zawodow w pompkach o duza kase to zabral bym sie za wytrzymalosc. No i wogole o czym my rozmawiamy skoro spraktykowalem ten temat ...
A to dzial na erawap. w dziale diety jest napisane mniej wiecej cos takiego: W tym dziale poznasz zasady zdrowego zywienia i komponowania 3 zdrowych posilkow po czym bez zadnego wyjasnienia dieta na dzis: sniadanie: 200g got. ziemniaki, szkl. maślanki, obiad:400g piecz. ziemniakow z kminkiem, szkl. maslanki, kolacja: 300g got. ziemniakow na parze [...]
[...] się pochwalić ;D Ale po co? W porównaniu z końcem rzeźby jest tragedia ;] W porównaniu z początkiem rzeźby z zeszłego roku tragedia jest mniejsza. Ale i tak nie ma się czym chwalić. Pytanie mam jedno: jaki jest realny i przyzwoity przyrost beztłuszczowej masy na "sucho"? Pozbyłem się dawno złudzeń, że bez przejścia na zawodostwo [...]
dobra ale ten biogenix to jest jabłczan kreatyny wiec mam pytanie czym sie rózni od normalnej kreatyny? mi chodzi o to ze chce aby te gromadzenie wody w miesniach nie było takie przesadne jak to słyszałem ze nawey 7kg... mi zależy na siłe i czystej masie miesniowej. i od razu jak to stosować:P? thx
[...] 10 31 kg x 5 15-nastki 19 kg 19 kg 21 kg 21 kg 23 kg 23 kg 10-tki 21 kg 23 kg 25 kg 27 kg 27 kg 27 kg 5-tki 27 kg 27 kg 29 kg 31 kg 31 kg 31 kg nie wiem czy dobrze to zrozumiełem... a dlaczego moja progresja jest zła ? bo są za małe skoki ? w czym to przeszkadza ? nie próbuje w tym momencie sie wymadrzac tylko pytam sie :)
[...] he marthulka, jestem na diecie south beach od kilku mcy, to dieta niskoweglowodanowa, wysokobialkowa, dotychczas poszlo sobie juz 12kg, przede mna jeszcze 6 i osiagne to, o czym marze, wierze,ze sie uda, to tylko kwestia czasu. poza tym od fitnessu jestem uzalezniona maksymalnie, najchetniej wzielabym materacyk i nie wychodzila wcale w klubu. [...]
[...] do udowodnienia. > dawniej ktore, wraz ze zbroia i paroma innymi elementami wymuszaly okreslone zachowania. Trening boso nijak sie tutaj nie ma. Ma się. Nie mów o czymś o czym nie masz pojęcia. Powalcz na śniegu, lodzie, żwirze, mokrym trawniku. Ja to robiłem i wiem czym różni się walka boso od walki w butach. > O walce, czyli o [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
